こんにちわ。受付田中です 🙂 今日は朝から霜が降りてました 😯 

最近は暖かい日が続き厚手のダウンもいらないですよね 😎 

でも、この暖かい日も夕方ぐらいまでとか・・・夜から冬の寒さがやってくるようです 😥 

話はかわりますが、私もスポ-ツを少々やっているんですが、ストレッチは必ずやってほしいとおもいます！

急に体を動かすと肉離れや捻挫など様々なケガにつながります！！うちの院ではストレッチ指導も行っていますので、ぜひ相談されてみて下さいね！！