猫背・姿勢矯正

そもそも猫背とは？

実は、健康な状態の背骨はまっすぐではありません。もともと背骨の全体の形は、横から見てS字状になっています。
少々カーブを描いていることによって背骨が柔軟にしなり、外部からの衝撃を上手く吸収できるようになっているのです。
猫背とは、その健康的なS字の弯曲が強まり、肩や頭が前方に出てしまったり、反り腰になってしまった状態を指します。
この状態のままいると体中の筋肉や臓器に負担をかけてしまい、肩こりや腰痛、頭痛などを引き起こしてしまいます。

中でも最近多いのがストレートネックといって首だけが前方に出た状態の猫背です。
これは下を向いてスマホやタブレットを長時間操作することなどが原因といわれています。

若い世代に多く、現代病の一つになりつつあります。

次のような方は猫背やストレートネックの可能性があります！！

などなど…
こうした何気ない日常生活の中で、あなたは猫背へとジワジワ変化していきます（泣）

まずは自分の姿勢をチェックしてみましょう！！

• 図のように体が壁につかない方
• 腰の部分に隙間が開きすぎる方
• 少しでも姿勢が気になる方
• 周りから猫背と言われた方
• 気づけば足元ばかりを見ている方

矯正実例

Ｋさん　３４歳　男性

Ｋさん　３７歳　男性

Ｋさん　３９歳　女性

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一緒に正しい姿勢を作りましょう！