こんにちは、スタッフの小出です。 😛

今日の天気は曇りで、最近、気温や天気が変動が激しいですね。 😥

昨日は北海道で震度６弱の地震があり、北海道の人たちがすごく心配です。 😥

地震そうですが、気候の変動や仕事の忙しさ、花粉症などで精神的にも身体的にも疲れが出ているころだと思います。

もう２月残りあと５日です。

３月に入る前に疲れを残さない為にもしっかり毎日３食食べて、お風呂もしっかりつかって、

ストレッチやマッサージなどで自分の身体に気を配りましょう。 😯