どうも！季節外れの暑さで汗だくの院長です😦

今年は暖冬みたいですね！

例年だったら、１２月はもうダウンとか着て厚着してますよね😖

とは言っても、そろそろ冬本番です！！

寒さはどんどん近づいています！

ここ数日、ギックリ腰で来院される方が増えてきたように感じます😫

ぎっくり腰とは急性腰痛の俗称で、欧米では『魔女の一撃』とも呼ばれています🤓

その名の通り、突然腰部の疼痛が走る疾患で、関節捻挫や筋肉の損傷、筋膜性炎症などの症状を言います。

動くのはもちろん、寝返りや歩行もままならない方も中にはいらっしゃいます。

きっかけは、しゃがんだ瞬間や立ち上がる時、物を持った瞬間とか…

本当些細なことなんです😲

原因は様々あるようですが、個人的に思うのは…

体が硬い方

姿勢が悪い方

普段運動していない方

体幹の筋力が低下している方

このような方がなりやすいように感じます！！

当院ではまず全力で痛みをとる治療を行います！ぎっくり腰は保険適用ですよ😊

はり治療や超音波治療などを併用することで、さらに改善が早いですよ。

だいたいほとんどの方が１週間以内に痛みが引きます😙

大抵の方がここで治療をやめてしまいます🤑

これが大間違いです！！！！😱

一度痛みはひいたのかもしれませんが、痛みの出ない体、つまり再発しない体になったわけではありません！

当院では痛みが引いてから先の治療を大事にしております😸

では痛みが引いた後、何をすべきなのか？それは…

正しい姿勢づくり

↓

姿勢を維持する体幹筋力の強化

これに尽きると思います！

具体的には姿勢の評価を行い、猫背や骨盤の矯正を行います😎

併せて、体幹トレーニングの指導も行います！

とは言っても、なかなか筋力ってつかないですし、きついトレーニングを続けるのも大変です🤮

そこで、オススメしたいのが

EMSトレーニングです！！！！

電気の力を使って、インナーマッスルを鍛える機器があるんです😋

これ３０分間横になって鍛えたい部分に電気を流すだけという非常に簡単なトレーニングなんです！

これできつ〜い体幹トレーニングを行ったのと同じくらいの効果があります😽

まさに楽トレ❤️

当院でももうすぐプログラム開始予定です！ただいま準備中のため、本格的に開始しましたら、正式にアナウンスいたします😝

体験モニターの方も随時募集しております😃

どうぞお楽しみに！！